失恋心理危机干预案例,失恋应对的心理调节策略

大学生自杀与干预内容

1、检查替代解决方法：帮助求助者探索他可以利用的替代解决方法。促进求助者积极地搜索可以获得的环境支持、可利用的应付方式，发掘积极地思维方式。做出计划：帮助求助者做出现实的短期计划，包括发现另外的资源和提供应付方式，确定求助者理解的、自有的行为步骤。

2、方法和原则如下：当事学生中心原则。坚持以学生为中心，对学生负责，避免因处理不得当而激发或加重学生的心理问题。当事学生安全原则。当学生出现严重心理危机时，采取果断措施，保证当事学生及他人的安全。准确及时原则。对严重心理危机学生要准确判断，及时干预。学生心理信息保密原则。

3、对存在自杀倾向的学生进行心理干预是十分必要的。心理干预是一种有效缓解内心压力的方式。

4、心理疏导。在日常学习生活中，大学生如有心理问题，医生建议，“每天按时进餐、锻炼、休息。生活规律可以避免心理危机，也避免出现其他心理问题。

校园心理危机干预应急预案

1、现制定我校校园心理危机干预应急预案。 具体目的： 通过心理危机教育和宣传，加强学生对危机的了解与认知，提高学生承受挫折的能力，为应对危机做好准备。 通过心理咨询等支持性干预，协助处于危机中的学生把握现状，重新认识危机事件，尽快恢复心理平衡，顺利度过危机，并掌握有效的危机应对策略。

2、心理危机干预应急预案1 心理危机干预的目标：心理危机处理突发事件，避免造成更大的伤害；为了解决特定问题的过程中，心理危机、团体或个人危机消除，恢复正常。 心理危机干预组件成员：主管领导，班主任、心理教师、学校医生，校园警察、司机、心理社区成员等。 心理危机干预工作分工： 主管领导整体组织和协调命令。

3、学校应有完善的心理危机应对预案。当危机事件发生时.立即启用并实施这一预案，明确学校心理危机干预应对策略、各部门职责及分工、心理危机干预流程等.使各部门能在最短的时间内进入到备战状态。（2）心理干预应对领导小组立即就位，心理危机专业应对人士火速到位。按照应急预案的流程及具体的事件发生情况。

4、制定应急预案：学校应该制定应急预案，明确危机事件的应对措施和责任分工，确保在危机发生时能够迅速、有效地应对。应急预案应该包括疏散、救援、医疗、消防等方面的措施。

实例剖析丨心理危机干预六步法探析

1、虽然说心理危机干预并无固定程序，但六步干预法可作为心理危机干预的指导性步骤。确定问题 一般性心理咨询的开始阶段，咨询师需要保持一份好奇心，即要主动探究是什么原因使得求助者此时此刻来到咨询室。 心理危机干预的开始，咨询师同样需要从求助者角度，确定和理解求助者本人所认识的问题，了解求助者目前的心理处境。

2、让求助者认识到危机干预工作这是可靠的支持者。通过语言、声调和躯体语言向求助者表达，危机干预工作者是以关心的、积极的、接受的不偏不倚的和个人的态度来处理危机事件。检查替代解决方法 帮助求助者探索他或他可以利用的解决方法。

3、危机干预六步法是：确定问题、保证安全、给予支持、可变通的应对方式、制定计划、得到承诺。确定问题 即从来访者的角度，确定和理解来访者本人所认识的问题。在整个危机干预过程中，工作人员应该围绕所确定的问题来把握倾听和应用有关技术。

4、心理危机干预六步法：（1）确定问题：首先要站在求助者的角度，理解对方的心境及所面临的困难，找到问题的症结。可以用“发生了什么？”这样开放性的问题来探索问题所在。（2）保证安全：生命安全是第一位的。

想知道一直看心理医生真的有用么?可是有用的话为什么一直要去看?_百度...

去看心理医生可以是一种非常有效的方法来解决心理问题。心理医生包括心理咨询师、心理治疗师、精神科医生等专业人员，他们可以为你提供一系列的帮助和支持，帮助你找到问题的根源，并采取相应的措施来解决这些问题。

有用。暨南大学医学院附属脑科医院中级心理治疗师、国家二级心理咨询师唐敏认为，亲友的安慰、理解、批评、指导、说教等也能帮助心理受到困扰的人，但不能解决核心的问题。

对于心理疾病来说，看心理医生是有用的。心理医生可以通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员；其他心理治疗人员均有医科学习背景。

管用。心理医生就是问题的解析和引导。很多心理问题都是心理偏激（如自卑、恐惧），是外来社会因素（如学习、职场等压力；亲人离异过世等情绪等）和自身思想（因遭遇与常人不同，思想也与常人不同）的结合；心理医生的作用就如让一潭死水能融入大海，让人能体会常人的感受。

个人觉得心理医生的作用就是，首先他绝对你身边正常来讲，比很多朋友专业的人，起码有背景。 首先肯定无论何时，都不能有“医生无用”这个观点存在在思维脑子里，不然肯定会导致后面康复路程遥遥无期，困难重重。

心理危机理论干预的创始人

杰拉尔德·卡普兰（Gerald Caplan）是心理危机理论干预的创始人。自20世纪50年代起，他开始对心理危机进行深入研究，并于1964年提出了心理危机干预理论。他的工作旨在协助那些遭遇生活挑战、挫折或危机（例如自杀）的人恢复心理平衡。

美国心理学家凯普兰从上世纪五十年代中后期开始系统研究心理危机，他提出了危机干预的好几个理论，如平衡论、认知论、心理社会平衡论。他认为，每个人都在不断努力保持着一种内心的稳定状态，以使自己和环境能够和谐。我想每个人都希望通过努力能够和周围的环境相适应，而且能够被人肯定、接受、尊重、欣赏。

心理危机的特征：根据Caplan的理论，心理危机发生在个体遭遇突如其来的重大生活事件时，如亲人去世、婚姻破裂或自然灾害等。这些事件会导致个体出现心理失衡的状态。