强迫思维会不会真实发生,强迫思维会失控吗

强迫思维,你也有吗?

1、♂转移注意力当你感到强迫症状即将出现时，立刻转移注意力！选择一项你喜欢的活动，比如运动、散步、听音乐或打篮球等，有意识地让自己远离那个不愉快的动机。厌恶疗法试试厌恶疗法。在手腕上套一根皮筋，每次焦虑或强迫思维出现时，用力弹一下，直到感到疼痛。这样做可以逐渐减轻症状。

2、有啊。跟抑郁症一样，强迫症也是一个特别时髦的病。“我有点强迫症”成了很多人的口头禅，每每这样说起，语气中还略微带着一点小小的得意。“工作狂”、“A型人格”、“处女座”常常是强迫症的“重症人群”。仔细想来，发现我身边有强迫症的人还真不少。我的很多来访者有强迫症。

3、答案是“肯定不能”，因为你没有意愿去完成此项工作，所以就算是一个没有技能的人去做此项工作，只要有意愿他大可以去努力学习，最终变得有技能，最终完成任务，只是所花费的时间多一点而已。

4、应该是这样的 就好比每个人内心都有一个角落是装着谁也不知道的东西。强迫思维顾名思义是强迫 也就是自己控制不住的，这就需要学习如何来疏导自己的思维想法，调整心态。即使调整不过来也不要太过于忧虑，把强迫转化为需要，也就是思考 那么就不会觉得累了。

5、一个人是否患有强迫症？我们可以从以下几个方面来看： 患者具有的强迫思维是自己产生的，而不是外界强加的。强迫症患者的强迫思维来源于自身的冲动和焦虑，与环境和外界影响无关。 强迫自己的想法或者行为不断的反复，给患者造成极大的困扰和焦虑，且挥之不去。

想要改变大脑认知,只靠强迫性思维就可以做到吗?

治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重， 要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。 在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化，“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键. 心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。

强迫症患者心中最大的愿望可能就是希望自己的头脑里再也不要出现一丝的强迫观念 了。这个想法虽然是美好的，但同时也是危险的，因为没有一丝的强迫观念是完美主义的想法，它会为你以后从强迫症的旋涡里走出来埋下一个隐患。

把强迫症的原理、知识好好学习一下，可以买一本治疗强迫症的书籍读一读，把你个人的强迫症状的具体内容，总结、罗列一下，然后找亲友倾诉出来，或者以写日记、发博文、发帖子的方式写出来。

以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。 再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。

强迫症担心的东西是不是通常不会发生?

强迫症患者担心的事情通常不会发生，这是肯定的。正因为通常不会发生才导致强迫症患者无谓的担心、害怕、无谓的频繁检查、清洗。才导致强迫症患者生活在紧张之中，生活在生活细节之中。强迫症是心理疾病里的顽疾。解决强迫症需要很长时间，需要悟性，需要专业的心理咨询师和心理医生的帮助。

人的有些担心，是真实、合理、有必要的。包括强迫症患者，有时也会有现实的、合理的担心。但如果是强迫症患者，强迫症症状，所表现出来的担心，往往是一种过分夸大的，认知不合理的，甚至迷信、扭曲的一种焦虑、担心，甚至接近杞人忧天。建议正确地识别这些问题。

一件事发生了，向好的结果还是向坏的结果，都是一个概率事件，如果没有别的因素干扰，那就是各50%。可是对于有心理疾病的人，他们就会偏向相信自己害怕的那件事会发生，其实呢，这件事可能发生也可能不发生。一旦情况又向自己想的那样偏向了一点，心理就会更加的焦虑。

是不是每个人都会有强迫症?

1、理论上，每个人在某些时刻，都会有一定的强迫症状。比如：见了一个特别重要的人，事后，可能会多回味几遍。又如：在做一件非常重要的事，你可能会多检查、核实几遍。

2、基本上大部分人都有轻微的强迫症。比如感觉自己没关门，得回去看一下才安心。比如走路走有格子的砖。比如得把一些物品摆放成统一的方向。等等等等，只要不影响正常生活就没什么问题。

3、真正意义上的强迫症和平时大家所说的不同。不是每个人都有强迫症，一般人在重大事件或压力时出现的情况与强迫症患者的心理特征不同。强迫症的人会觉得自己不正常而主动求治，甚至觉得自己现在生活中最最重要的事情就是治疗强迫症，治疗好了其他事情才有可能做好。

4、有这些倾向并不意味着就会得强迫症，但这会让人过分放大那些侵入性思想。至于是什么触发了强迫症，则因人而异。有些人的原因与某个心理或精神创伤有关，但没有一个特定原因可以解释所有案例。强迫症还和社会文化潮流息息相关——社会上流行的恐惧，往往在个人心中形成投射。

5、心理原因如果存在人际关系紧张或者是学习工作受挫的话，那么可能会患强迫症。对于强泊症患者来说，有追求完美的倾向，有很多的强迫症患者是强迫型人格，希望所有的事情都能够非常的完美。并且责任感很强，如果生活出现不如意的时候，就往往会表现的难以适应。

6、性格比较消极的人更容易患上强迫症，因为强迫症患者面对事物总是以消极的思维方式去看待。但是挫折和矛盾是人生必须要经历的过程，如果每次遇到困难和挫折都不想办法积极的去解决，而是消极的对待并且夸大消极的后果，那么人就永远无法从困难和挫折里走出来，这就有可能会出现强迫症症状。