妊娠期间孕妇患有焦虑症该怎么办 第二个，多吃富含维生素B和钙的食品。焦虑不安、郁郁寡欢、情绪不稳定等均与人体缺乏维生素B密不可分，其次是钙元素。含维生素B高的食物以鱼类最佳，多吃鱼对调节情绪大有益处，土豆和牛肉等含量也较高。焦虑心理的存在，给孕妇的生活带了许多的不愉快，当然不能任由这种坏情绪任意的发展，要采取相应的调适方法。（1）对生活有正确的认识。怀孕期间，如果遇到困难冷静分析，寻求解决之道。（2）给自己放松的机会。担心胎儿的健康。孕...