提高智力的食物? 1、想要提升智力，除了学习和锻炼，饮食也是不可忽视的重要因素。以下三种食物，富含多种营养成分，有助于提高智力和保持健康。鱼头鱼头富含卵磷脂和不饱和脂肪酸，是大脑神经递质的重要来源。2、而且，虾皮中的钙元素有助于提高孩子大脑运转速度，让记忆力更上一层楼！核桃：众所周知的益智食品核桃含有丰富的营养成分，尤其是ω-3脂肪酸和抗氧化物质，对大脑健康非常有益。3、大脑是人体最重要的器官之一，它的健康与我们的智力、情感和行为密切相...