管理心理学中,不良情绪的自我调节方法有哪些 当心理压力来临时，我们不妨试着让自已的呼吸慢下来，连续、缓慢地做十次深呼吸。深呼吸可使大脑供氧充足，同时使人心率减慢，情绪稳定。行为干预。综上所述，知人者智，自胜者强，自知者明。在校大学生的情绪管理就应遵循：守国法，依校规，为人表，使其得到和谐一致，言行得体。人受挫折后，会产生情绪上的紧张和不安状态，长期下去对身体健康不利，因此要采取某些心理行为措施，减少挫折引起的紧张和不安，这就称妥协。 如...