躁狂症的原因 原因有：生活压力大；受到外部刺激；睡眠障碍；不良性格习惯，等等。建议：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，擅于看到人事物的积极面。平时多与他人交流、谈心，适当倾诉压力、烦恼，一起解决问题。心烦的时候，可以户外活动一下，透透气，散散心，换换脑子。如：偏激的思想，单片面的思维、错误的认知方式。如：有不良的生活习惯，比如熬夜、网瘾、烟酒等。如：生活压力较大，而不懂得自我调节。建议有针对性地予以应对、调理。多与他人交流、谈心，多一些...