坚持拉筋,会让身体更加年轻,哪几个拉筋方法早学会早开心? 1、拉筋要持之以恒，坚持不懈必见成效。当拉筋时或拉筋后感觉不适，应检讨操作方法，尤其是姿势是否正确？强度是否过大？次数是否过多？当拉筋时或拉筋后感觉不适，应检讨操作方法，尤其是姿势是否正确？强度是否过大？次数是否过多？身体近期患疾的，应暂停拉筋，直至疾病痊愈。2、拉筋的方法是可以帮助我们强身健体的，还可以提高我们身体的弹性，所以适当的进行拉筋练习是非常有益的。拉筋练习是需要采用正...