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强迫思维特别严重怎么办? 1、行为疗法:包括系统脱敏法、思维阻断法、宣泄法、模仿学习等,这些方法对强迫症状有较好的疗效。对待强迫性思维的主要办法是接受自己的这种思维或者行为,顺其自然,为所当为。2、或忽视它,或淡化它的存在,不要因为强迫性思维的存在而带来心理矛盾,造成焦虑情绪,不要把强迫性思维的存在看成是多么严重的问题。不要怕它,强迫症是只纸老虎,你怕,它就会凶相毕露,你越怕它就越像只真老虎,你不怕它,它也就是一张纸而已,不怕谈化它就很...
分类:人格魅力感悟 阅读:29 次 评论:0 次 发布时间:2024-07-19