练蓬蒿人六字诀体会,蓬蒿人六字诀练法

我辈岂是蓬蒿人

出自李白的诗作《南陵别儿童入京》。原文节选如下：会稽愚妇轻买臣，余亦辞家西入秦。仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。译文如下：会稽愚妇看不起贫穷的朱买臣，如今我也辞家去长安而西入秦。

“我辈岂是蓬蒿人”的意思是我怎么会是一直待在草野之中碌碌无为的人呢？也就是说我这种人怎能埋没民间，怎能甘做庸人？这句诗出自唐朝诗人李白的《南陵别儿童入京》：仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。

“我辈岂是蓬蒿人”的意思是我怎么会是长期身处草野之人？。出自唐代李白的《南陵别儿童入京》，原文：白酒新熟山中归，黄鸡啄黍秋正肥。呼童烹鸡酌白酒，儿女嬉笑牵人衣。高歌取醉欲自慰，起舞落日争光辉。

白酒新熟山中归，黄鸡啄黍秋正肥。呼童烹鸡酌白酒，儿女嬉笑牵人衣。高歌取醉欲自慰，起舞落日争光辉。游说万乘苦不早，著鞭跨马涉远道。会稽愚妇轻买臣，余亦辞家西入秦。仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。

原文：白酒新熟山中归，黄鸡啄黍秋正肥。呼童烹鸡酌白酒，儿女嬉笑牵人衣。高歌取醉欲自慰，起舞落日争光辉。游说万乘苦不早，著鞭跨马涉远道。会稽愚妇轻买臣，余亦辞家西入秦。仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。

有没有躺着练的吐纳方法了

1、练拳中的细节，按教学来。武术呼吸：喷气、闭气。如果没有人教，也不怎么练拳，可以经由喷气、闭气锻炼以提高体质。但是要注意安全，不要过度。单纯吐纳而调身体，推荐玄意诀。玄意诀初步方法，网络上已公开。

2、上丹田一般不练，走周天才会用到，中丹田打人发劲，下丹田运气养气。

3、躺着练的气功有的，我在《气功功法百家》这本书里看到过。躺着练的气功大多都是针对体弱多病和身体不是很强壮的老年人练的。但我认为只要是静功，躺在那儿也可以练，比如意守丹田、吐纳等，且对睡眠也有帮助。

4、往往初用功时，很难有一次从一数到十不打妄想，没有错乱。如果有一次十数不错乱，慢慢就会有第二次、第三次，直至更多。

5、什么姿势也不用，站在那里，双脚与肩同宽，膝盖稍微弯曲，双手自然下垂，全身放松，双眼微闭，放缓呼吸，既可以了。

6、仰卧式躺着练气功 全身平卧在床上，面朝天，头自然正直，枕头高低适宜，为了呼吸通畅，头及背部稍高一些，轻轻闭上口眼，面部放松，四肢自然伸直，两手可分放身旁，也可相叠于腹部。