碘元素不能随便乱补,在缺碘的情况下,可以进行一些补充,补碘注意事项... 1、哪些食物可以促进甲状腺健康？食盐 甲状腺激素的产生需要碘，碘缺乏会导致甲状腺功能减退和甲状腺肿大。由于人体不能自然产生碘，因此应多吃一些碘含量高的食物。最好的方法是食用碘盐。巴西坚果 巴西坚果是矿物质硒的重要来源，有助于催化非活性甲状腺激素向活性形式的转化，从而可以提高甲状腺激素水平。2、适量补碘 过去，许多人片面地认为，所有甲状腺疾病都必须补充大量的碘。可以...